如何改善气血不足面容憔悴症状？

Question

我生完孩子以后气血就没补过来，很憔悴。如何改善这种情况呢？

Answer 1

可以吃冰糖燕窝炖乳鸽改善。燕窝25克，乳鸽2只，冰糖30克。乳鸽杀后去毛及内脏，去骨，肉切丝。燕窝浸发去杂毛，将鸽肉和燕窝、冰糖放入炖锅内，用文火炖3小时即可。冰糖燕窝炖乳鸽补气润肺、滋养容颜，适用于气血不足之面色无华、肌肤不润、形容憔悴者。