饮用醋泡蛋液可以改善肤质吗？

Question

我皮肤不好，妈妈弄了醋泡蛋液给我喝，饮用醋泡蛋液可以改善肤质吗？

Answer 1

饮用醋泡蛋液对肤质的改善作用缺乏科学依据，皮肤健康主要与均衡营养、科学护肤等因素相关。醋泡蛋液可能通过酸性环境促进角质代谢，但存在胃肠刺激、营养失衡等潜在风险。

1、角质代谢

食醋的弱酸性可能软化角质层，但过度去角质会破坏皮肤屏障。建议通过正规含乳酸、水杨酸的护肤品进行温和护理。

2、营养摄入

蛋液虽含卵磷脂和蛋白质，但经醋浸泡后生物利用率降低。皮肤修复需均衡摄入维生素A、C、E及锌等营养素。

3、胃肠刺激

空腹饮用高浓度醋液可能引发反酸、胃痛等症状。胃食管反流患者可能出现咽喉黏膜损伤，加重原有皮肤问题。

4、微生物风险

家庭自制易污染沙门氏菌，引发腹泻导致脱水性皮肤干燥。市售产品可能存在防腐剂超标问题。

建议通过每日饮水、防晒及使用含神经酰胺的保湿产品维护肤质，必要时可咨询皮肤科医生进行光电或中胚层治疗。