饮食上怎样预防假性近视呢？

Question

最近课业繁重，忙着考试，休息也不是很足，经常感觉视力模糊，眼睛发干，我这是不是假性近视呢？饮食上怎么预防假性近视呢？

Answer 1

经常眼睛疲劳发干发涩，视力模糊这种假性近视现象平时要多吃枸杞和胡萝卜等。枸杞和胡萝卜中的维生素A是视网膜不可缺少的营养素，而动物肝脏中的玉米黄素，可以保护眼睛不被紫外线射伤。我们可以每天拿枸杞泡水喝，这样就能防止眼睛干涩。动物肝脏每周吃1次，也可以对眼睛有不错的保护，不过动物肝脏不宜多吃喔，吃多了胆固醇会升高。