吃紫菜有什么好处呢？

Question

紫菜属于海藻类食品，我想知道常吃紫菜有什么好处？

Answer 1

紫菜是海藻食物，属于碱性食物，富含胆碱和钙、铁，经常吃可以增强记忆、治疗妇女贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;而且含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。