腰突症如何上下楼？

Question

我在得腰突症后，上下楼也出现了不方便的情况，腰突症如何上下楼？

Answer 1

腰椎间盘突出疾病在老年人身体上的发病几率会比较高一些，患病之后如果患者能够做好自己的日常护理工作，就可以避免疾病的加重，患者在上下楼时应当注意一些事项，正确的上下楼步态应全足踏实在楼梯上，不要只踏半只脚，膝关节应略屈曲，收小腹，臀部向内收，上身正直，速度适当。采取正确的行走姿势，腰椎会保持正常生理曲度，既不歪斜，也不扭曲，腰部也不会增加不必要的负担。