腰椎间盘突出症的内因主要有椎间盘退行性改变、遗传因素、椎体结构异常、核心肌群无力等。
随年龄增长髓核含水量下降,纤维环出现裂隙,导致椎间盘缓冲能力减弱。可通过游泳、腰椎牵引等物理治疗延缓进展。
COL9A2等基因突变可能导致胶原蛋白合成异常,增加椎间盘早期退化风险。建议有家族史者定期进行脊柱MRI筛查。
腰椎骶化、椎弓峡部裂等先天畸形会改变力学分布,可能与关节突关节不对称、椎间隙高度异常等因素有关,通常表现为反复腰痛、活动受限等症状。
腹横肌与多裂肌功能减退会导致脊柱动态稳定性下降,可能与久坐、运动不足等因素有关,通常表现为姿势性腰痛、易疲劳等症状。
建议避免久坐久站,加强腰背肌锻炼,控制体重减轻腰椎负荷,急性期需及时就医评估。