博禾医生官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
为什么要在餐与餐之间多喝水?
病情描述:
我平时特别喜欢喝水,有时候一会儿不喝水就觉得口渴,听养生专家说:参与餐之间要多喝水,这是为什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院

    餐间多喝水有助于促进消化、维持代谢平衡并减少暴饮暴食风险。水分摄入对胃肠蠕动、营养吸收及食欲调节均有积极作用。

    餐间补充水分能稀释胃酸浓度,避免空腹时胃酸过度刺激胃黏膜,同时帮助软化食物残渣,促进胃肠蠕动。充足的水分可维持消化酶活性,提升蛋白质和脂肪分解效率。水分还能暂时填充胃部空间,延缓饥饿感,减少下一餐的过量进食。对于高盐或高蛋白饮食者,餐间喝水可加速钠和代谢废物的排泄,降低肾脏负担。

    建议选择温水或常温白开水,避免含糖饮料干扰血糖。每次饮水量控制在100-200毫升,小口慢饮以免冲淡消化液。若存在胃食管反流、肾功能不全等疾病,需遵医嘱调整饮水频率和量。日常可结合黄瓜片、柠檬片等增加水分摄入趣味性,同时注意观察尿液颜色,淡黄色提示水分充足。

相关文章
蜂胶对牛皮癣有帮助吗
近日,有学者提出,蜂胶有利于牛皮癣治疗。学者认为通过口服蜂胶进行内治,且同时用水杨酸蜂胶溶液涂抹患处,短时即可止痒,坚持治疗就可得到康复。很多人对此观点持有疑问
男性身体检查有哪些?
我们都知道,经过体检可以了解健康状况,也可以第一时间了解自己的问题,但是体检可以选择多种项目。那么男性体检要检查什么?1、需要视力检查如果视力正常,年龄在50岁以下,每三年做一次眼科检查。眼科检查不仅是检查视力的变化,而
分析白癜风的发病因素
才常常看到有人的皮肤上有白斑,这多半是白癜风,白癜风是一种黑色素脱失性疾病,不少患者由于贻误治疗或用药不当常使白斑逐渐发展,影响治疗的信心,加重焦虑与恐惧的心理。这主要是因为白癜风的致病因素较为复杂。下面为大家介绍白癜风的发病因素。
皮肌炎皮肤损害的特点
皮肌炎的皮损病变与肌肉累及程度多不平行,向阳性紫红斑是皮肌炎的特异性体征;闭眼时近睑缘处可见明显扩张的树枝状毛细血管;四肢肘膝尤其是指关节和指间关节伸面出现Gottron征;在慢性病例中有时可出现血管萎缩性异色病性皮肌炎等等。
散发性白癜风物理治疗
散发性白癜风物理治疗需要注意什么,白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病。该病以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征,是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症,是一种影响美容的常见皮肤病,易诊断,治疗难。那么,治疗散发性白癜风要注意什么呢?