老年人常吃玉米好不好呢？

Question

爸爸平时还是比较喜欢吃玉米的，玉米是粗粮，不知道老年人常吃好不好？

Answer 1

老年人可以适当的吃一些玉米，它有利尿和降血糖的功效，特别适合糖尿病患者食用。美国科学家还发现，吃玉米能刺激脑细胞，增强人的记忆力。玉米中所含的黄体素和玉米黄质可以预防老年人眼睛黄斑性病变的发生。