在产褥期吃芝麻的好处是什么？ - 问答频道

在产褥期吃芝麻的好处是什么？

女，28岁

病情描述:

生了孩子后，妈妈为我买来了几袋炒吃芝麻，让我放到米粥里吃，产褥期吃芝麻的好处是什么的？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

在产褥期应该适当的吃一些芝麻，因为芝麻富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋补身体，多吃可预防产后钙质流失及便秘，非常适合产妇食用。选用黑芝麻要比白芝麻更好。

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