春分之后如何注意饮食调理？

Question

春分之后春天就真正的来了，春天应该如何注意饮食的调理呢？

Answer 1

春分后春暖便开始了、在饮食调理上宜以生津润肺、滋阴益虚为主，忌偏热、偏寒、偏升、偏降的食物。在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，必佐以葱、姜、酒、醋类温性调料，以防凉性菜肴有损脾胃;在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时时，应配以蛋类滋阴之品，以达到阴阳互补之目的。