成年人每天吃多少水果好？ - 问答频道

成年人每天吃多少水果好？

女，36岁 2018-08-31 20:47

病情描述:

最近正在减肥，几乎以水果代正餐，有人说这样不好，成年人每天吃多少水果？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-31 21:05

最好不要用水果代替正餐，否则可能会引起营养不良。成年人每天应摄入200~400克水果。按常见水果，比如苹果、梨、橘子等，普通的个头的每天吃1~2个就可以了。

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