孕妇可以多吃核桃吗？

Question

我刚刚怀孕就有朋友建议我要多吃核桃，说将来孩子会聪明，孕妇真的可以多吃核桃吗？

Answer 1

孕妇的身体特殊，所以吃东西要特别注意。有的孕妇天天要吃10到20个核桃，还有的一口气能吃下半斤小核桃。但由于核桃中的脂肪含量很高，吃得过多必然会因热量摄取过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。所以孕妇还是不能吃太多的核桃的。