吃什么可以帮助排铅？

Question

我听说现代人体内都含有一定的铅，吃什么东西可以帮助人排铅呢？

Answer 1

若出现铅暴露或血铅水平升高的情况，可以适量吃海带、猕猴桃、牛奶、大蒜等食物，也可以遵医嘱吃依地酸钙钠、二巯丁二酸、青霉胺、二巯丙磺钠等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 海带

海带富含褐藻酸和膳食纤维，可与铅结合形成不溶性物质随粪便排出，减少肠道对铅的吸收。

2. 猕猴桃

猕猴桃含丰富维生素C和果胶，能促进铅的排泄并抑制铅在体内的蓄积。

3. 牛奶

牛奶中的钙和磷可与铅竞争吸收位点，减少铅在胃肠道的吸收率。

4. 大蒜

大蒜含硫化合物能激活肝脏解毒酶系统，加速铅的代谢和排出。

二、药物

1. 依地酸钙钠

金属螯合剂，能与铅形成稳定可溶性复合物经尿液排出，适用于中重度铅中毒。

2. 二巯丁二酸

含巯基的螯合剂，可特异性结合血液中的铅离子，需监测肝肾功能。

3. 青霉胺

口服螯合剂，适用于儿童轻度铅中毒，可能出现皮疹等过敏反应。

4. 二巯丙磺钠

静脉用螯合剂，对急性铅中毒效果显著，使用时需控制输液速度。

日常需避免接触含铅油漆、劣质玩具等污染源，血铅超标者应定期复查并遵医嘱调整治疗方案。