可以缓解压力的食物是什么？ - 问答频道

可以缓解压力的食物是什么？

男，37岁 2018-09-12 21:22

病情描述:

面对职场的压力和生活的压力，我觉得自己都快要崩溃了，平时吃一些什么能缓解压力呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-12 21:55

薄荷有缓解压力、抚平情绪的作用。薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质，有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪，是消除疲劳、缓解压力、平心静气的心灵补药。

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