覆盆莓有利于减肥吗？

Question

前两天逛水果超市，买了一些覆盆莓，覆盆莓对减肥有帮助吗？

Answer 1

能够有力减肥，属于是莓类水果，有很强瘦身功效，促进生理功能代谢，里面有花青素、微量元素以及矿物质、类黄酮素、可溶性纤维果胶能够有很强饱腹感，也能够促进新陈代谢。平时应该多到户外参加有氧运动，比如说慢跑、快走、骑单车、游泳等，促进减肥。

Answer 2

覆盆梅也是梅类水果的一种，这种水果对减肥很有帮助。覆盆莓又叫覆盆子，这是一种很强效的瘦身水果，并且有助于女性的生理功能代谢。