只吃卷心菜就能瘦身吗？ - 问答频道

只吃卷心菜就能瘦身吗？

女，45岁 2018-09-08 21:20

病情描述:

我知道卷心菜有瘦身的效果，那是只吃卷心菜就能瘦身吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院 2018-09-08 22:17

只吃卷心菜当然是不行的。卷心菜瘦身并不是意味着单吃卷心菜。那样的话只会造成营养不良。所谓卷心菜瘦身是利用一种餐前菜的饱腹感觉达到控制食量的功用。主食还是要保证摄取适量的营养。并且一日三餐要均衡，是最重要的。

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