鱼肉适合减肥时吃吗 - 问答频道

鱼肉适合减肥时吃吗

女，38岁 2018-09-09 20:36

病情描述:

自从开始减肥，我就一直没吃肉，最近很想吃鱼肉，适合吃吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张萌萌副主任医师山东省立医院 2018-09-09 21:17

鱼肉适合减肥时吃，每100克白色肉质的鱼肉只含有1克的脂肪。一星期4次以鱼类取代红肉类，每一次就可以减少热量摄入200-300卡，一星期就能减少摄入1200卡。

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