早上起来吃红薯对身体好吗

Question

我因为减肥基本每天都会吃红薯，早上起来的时候吃红薯对身体好吗？

Answer 1

早上吃红薯更减肥，早上的时候是很适合吃红薯的，对身体健康比较好。早上是身体排毒的重要时间，尤其是经过了一夜的休整，胃肠急需排出垃圾。这个时候吃红薯，其中的膳食纤维能加快肠道蠕动，轻松排便，让肠道顺畅，起到排毒减肥的作用。