秋季饮食上应注意些什么？

Question

秋季天气特别干燥，皮肤缺水，身体也不是很舒服，常吃什么可以改善？

Answer 1

秋季除补水外，滋阴养血，补肝通气也很重要，保持血液的顺畅循环可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。中的自然界中有很多效果好的滋补食材，营养好助减肥，女士们不用花大价钱就可以边减肥边养生啦。