饮食和养生有很大关系吗？

Question

我在养生电视节目上看到说饮食和养生有很大联系，饮食和养生有很大关系吗？

Answer 1

是的，养生之道，莫先于食。”饮食是生命体保持个体生存的本能，是转化成水谷精微和气血、维持生命活动的最基本条件。合理的饮食，可使人身体强壮，益寿延年。但是，饮食失宜，又是导致疾病和早衰的重要原因之一，所以饮食对于养生具有重要意义。