调养身体的方法有哪些？ - 问答频道

调养身体的方法有哪些？

男，26岁 2018-09-08 20:44

病情描述:

最近这两天感觉自己的身体有些差，朋友建议我调养一下，那调养身体的方法有哪些呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-08 21:08

要注意药补、食补、动补三结合，忌单纯进补。俗话说：“药补不如食补，食补不如动补”。冬季进补只是养生保健的一个重要方面，单纯只靠进补并不能达到理想境界，还应当配合适当的体育锻炼和脑力劳动，并注意调理好饮食，方才有益于养生。

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