吃香蕉能降压吗

Question

我的血压这几年以来一直都是偏高的，吃香蕉能降压吗？

Answer 1

吃香蕉一般不能降压。血压升高的患者需要口服降压药物来进行治疗，香蕉主要具有润肠通便的功效，能够改善高血压患者所引起的便秘症状，能够使大便干燥以及排便困难得到改善，但是不能够代替药物来进行治疗，在患病期间尽量不要吃过咸食物。

Answer 2

吃香蕉能降压和预防中风，香蕉含大量的钾，但盐分比较低，而且有抑制血管紧张的作用，是最理想的降压和预防中风的食物之一。美国科学家研究证实：连续一周每天吃两根香蕉，可使血压降低10％；发表在《新英格兰医学杂志》的研究也曾指出，如果平时多吃点香蕉，中风死亡的几率会降低40％。