为什么苦荞茶可以抵抗饥饿？

Question

我们都知道苦荞茶可以减肥，但苦荞茶也可以抵抗饥饿，为什么苦荞茶可以抵抗饥饿呢？

Answer 1

苦荞茶可以有效抵抗饥饿是因为可溶性膳食纤维进入人体肠道内与水混合形成胶质，吸附水分后容积变大30倍，令人体吸收食物养分的时间延长，较长时间地抵抗饥饿，以及避免血糖骤升骤降所带来的想吃甜食的欲望，减少摄入多余脂肪和热量。