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早晨空腹喝咖啡对身体好吗?
病情描述:
有时候自己早上起来会先泡一杯咖啡喝,在空腹状态下喝咖啡对身体好吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院

    早晨空腹喝咖啡可能对胃肠产生刺激,长期如此可能引发胃部不适或加重原有胃病,建议搭配少量食物后饮用。

    1、胃酸分泌增加

    咖啡因刺激胃黏膜,导致胃酸分泌过多,可能引发反酸或烧心。存在胃炎或胃溃疡者应避免空腹饮用,可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷尼替丁等抑酸药物。

    2、血糖波动风险

    空腹状态饮用含糖咖啡可能引发血糖骤升骤降,糖尿病患者需谨慎。建议选择无糖黑咖啡,必要时监测血糖并使用二甲双胍、阿卡波糖等降糖药物。

    3、心血管负担

    咖啡因可能暂时性升高血压和心率,高血压患者空腹饮用风险较高。建议血压控制稳定后再饮用,可配合硝苯地平、美托洛尔等降压药物。

    4、营养吸收干扰

    咖啡中的单宁酸可能影响铁、钙等矿物质吸收,贫血或骨质疏松人群应间隔餐后饮用,可补充琥珀酸亚铁、碳酸钙等制剂。

    饮用咖啡前建议摄入面包、燕麦等易消化食物,每日咖啡因摄入量不宜超过400毫克,出现心慌、胃痛等症状需及时就医。

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