双花茶对人体健康有哪些作用？

Question

很少喝双花茶，听说可以清热解毒，双花茶对人体健康有哪些作用？

Answer 1

双花茶通常由金银花和菊花配伍而成，具有清热解毒、疏风散热等作用，适量饮用有助于缓解风热感冒、咽喉肿痛等症状。

1、清热解毒

金银花含绿原酸等成分，菊花含黄酮类物质，两者协同可抑制细菌与病毒活性，对风热型上呼吸道感染引起的发热、咽痛有辅助缓解作用。体质虚寒者长期饮用可能引起腹泻，建议每周饮用不超过3次。

2、护肝明目

菊花中的维生素A前体与金银花的抗氧化成分能减轻肝细胞氧化损伤，对用眼过度导致的视疲劳有改善效果。慢性肝病患者饮用前需咨询医生，避免影响药物代谢。

3、调节血压

菊花苷等成分具有轻度扩张血管作用，配合金银花的抗炎效果，对高血压早期出现的头晕、面赤等症状可能有调节作用。低血压人群应控制饮用量。

4、缓解焦虑

菊花挥发油中的樟脑成分可通过嗅觉通路舒缓神经紧张，金银花中的环烯醚萜类物质亦有轻度镇静效果。焦虑症患者需配合专业治疗，不可替代药物。

5、改善肤质

两者含有的多糖和酚酸类物质能减少皮肤炎症反应，对湿热体质引发的痤疮、湿疹有辅助调理作用。外用湿敷时需测试皮肤耐受性，过敏者禁用。

建议选择无硫熏制的干燥花材，每次取金银花3-5朵、菊花2-3朵用90℃热水冲泡，每日1-2杯为宜。脾胃虚寒者可加2片生姜调和药性，饮用后出现腹痛或皮疹应立即停用。长期饮用者需定期监测肝肾功能，避免与抗凝药物同服。