在立秋饮食方面应该注意什么？

Question

我一直都非常注意立秋节气的身体调养，在立秋饮食方面应该注意些什么呢？

Answer 1

立秋时节的饮食，可少吃姜、葱、辣椒等辛味食物，多吃酸、咸味食物，如大麦、黑豆、豇豆、鸭子、海带等。饮食调养时宜多吃具有健脾益肾补肝，消暑生津功效的食物，如大麦、黄花菜、椰菜花、西兰花、苦瓜、水蜜桃、菠萝、葡萄等，都可以适当食用。