春季如何做好饮食防护？

Question

身体抵抗力较差，春天特别容易生病，春季如何做好饮食防护？

Answer 1

春天是疾病高发期。阳气虚的人，可用黄芪、党参、大枣适量，煮成茶饮用，以提高机体免疫力。患有呼吸道疾病的人，可以喝些姜枣糖茶，即取生姜10克，大枣10枚，加水煎煮成茶，加少 许红糖，每日饮用;患有关节疼痛的人，生姜是不可缺少的食品，可以生吃，也可以到超市买糖姜片食用。此类病人，不可食用寒凉食物，也不可过量食用辛辣温热 之品，以防出汗过多，诱发感冒等疾患。