日常生活保健养生误区有哪些？

Question

很多人年轻时不注重身体，老了才进补，这是不对的，日常生活保健养生误区有哪些？

Answer 1

日常生活保健养生误区有：一、老了才养，养生为时已晚，效果必将大打折扣。二、病了才治，养生应以预防为主，平时应定期检查，定时保养。三、饿了才吃，感到饥饿时胃液已经开始“消化”胃黏膜，长期下去，容易引起胃炎或消化性溃疡。规律饮食、均衡营养，是养生保健必不可少的物质基础。四、渴了才喝，不常饮水的人，患便秘、尿路结石的几率会明显高于有饮水习惯的人。