咳嗽痰多者适合橘皮粥吗？

Question

我一直咳嗽，而且喉咙里很多痰，咳嗽痰多者适合橘皮粥吗？

Answer 1

咳嗽痰多者适合适量食用橘皮粥。橘皮粥有助于化痰止咳，橘皮中的挥发油成分能稀释痰液，陈皮还具有理气健脾的功效。

1、橘皮功效

橘皮含有柠檬烯等挥发油，能刺激呼吸道黏膜促进痰液排出，其苦味物质还能缓解支气管痉挛。

2、粥品优势

温热的粥品能舒缓咽喉不适，大米粥底易消化吸收，可减轻胃肠负担避免生痰。

3、配伍禁忌

阴虚燥咳者慎用，橘皮性温可能加重口干症状；胃溃疡患者空腹食用可能刺激胃黏膜。

4、食用建议

取干橘皮5克与粳米同煮，每周食用2-3次为宜，可搭配百合增强润肺效果。

咳嗽期间建议保持空气湿润，每日饮水超过1500毫升，若痰液变黄或发热需及时就医。