减肥不吃主食能多吃水果吗？ - 问答频道

减肥不吃主食能多吃水果吗？

男，25岁 2018-09-14 21:51

病情描述:

我最近正在减肥，多吃水果。减肥不吃主食能多吃水果吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王海泉主任医师山东省立医院 2018-09-14 22:51

如果不吃主食只吃水果，那么由于饥饿等原因，很容易吃很多的水果。虽然按单位重量算，水果热量比米饭低，但因其口感好，容易吃多，一不小心，糖分摄入就超标了。这样不仅不能减肥，甚至会起到反效果。

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