我们需要提高脑力时要怎么吃？

Question

最近工作比较忙，压力大，我需要提高脑力，这个时候要怎么吃呢？

Answer 1

当我们需提高脑力时应该吃：蓝莓。蓝莓中的多种抗氧化剂有助于保护大脑免受自由基损伤，进而降低老年痴呆症和帕金森症的危险。不该吃：冰淇淋。甜食会使体内葡萄糖含量大起大落，导致注意力分散。