常吃海带对头发有好处吗？

Question

我最近头发特别没有光泽，经常吃海带对头发有好处吗？

Answer 1

对头发有好处，因为海带里面含有的碘钙和钾等其他微量元素比较多，能起到乌发的效果。但是海带里面含有的嘌呤就比较高，如果有尿酸高的人不要长时间大量的吃，甲亢患者也要减少吃海带，以免使甲状腺分泌旺盛，使身体乏力和甲亢的症状加重。

Answer 2

海带含碘量极高，是体内合成甲状腺素的主要原料，常食可令秀发润泽乌黑。烹制前用清水浸泡2-3小时，中间换几次水。吃海带后不要马上喝茶及吃酸涩的水果。