夏季适合吃鸡肉吗？

Question

我平时没有什么食欲的话，喜欢吃一些肌鸡肉沙拉。夏季适合吃鸡肉吗？

Answer 1

夏天可以吃鸡肉，因为鸡肉能够补气补血、温中健脾，而且里面脂肪含量比较少，里面的蛋白质也很容易被机体消化吸收，口感也比较好，能够增加营养。在夏天的时候应该选择新鲜水果和绿色蔬菜，尽量避免吃过于油腻食物，还应该注意饮食卫生，合理搭配膳食，保障营养均衡和全面。

Answer 2

俗话说“入暑三伏，一伏一对童子鸡。”夏季炎热，讲究清补，鸡肉温中健脾、补气补血，脂肪含量相对较少，却含有大量易于消化的蛋白质，最适合夏季食用。