秋天多吃水果有什么好处？

Question

秋天天气干燥，妈妈就让我天天吃水果，秋天多吃水果有什么好处？

Answer 1

秋天多吃水果能补充维生素，水果是膳食中维生素A和C的主要来源，大部分水果都是有益身体的。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家提出，入秋之后由于天气干燥，人体更需要补充维生素。