在夏天感冒了应该怎么办

Question

夏季闷热吹了一晚上的空调，今天起来有些感冒了，我该怎么办呢？

Answer 1

夏季感冒可通过多饮水、物理降温、服用药物、就医治疗等方式缓解。夏季感冒通常由受凉、免疫力下降、病毒感染、细菌感染等原因引起。

1、多饮水

夏季出汗多容易脱水，每天饮用2000毫升以上温水有助于稀释痰液，促进新陈代谢。可适当饮用淡盐水补充电解质。

2、物理降温

体温超过38.5℃时可用温水擦浴，重点擦拭颈部、腋窝等大血管处。保持室温26℃左右，避免空调直吹。

3、服用药物

病毒感染可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、抗病毒口服液等中成药；细菌感染需在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素。

4、就医治疗

持续高热超过3天或出现胸闷气促等症状，可能与肺炎等并发症有关，需及时进行血常规等检查明确病因。

感冒期间建议保持充足睡眠，饮食宜清淡易消化，可适量食用雪梨、百合等润肺食材，避免剧烈运动加重症状。