情绪不好怎么办？

Question

我是宝妈，自从生完孩子后就一直情绪不太好，有时候很低落，我不知道该怎么办才好？

Answer 1

平静，平淡，身体健康最重要，其他的先放空大脑，健康是1，有了1，后面添无数个零才有意义。自己要懂得释放和调节，打开心结，及时找心理科或者精神内科医生咨询，开一些调理的药。