吃什么样的东西才可以改善情绪？

Question

我听说吃东西是可以改善情绪的，那究竟吃什么样的东西才可以改善情绪呢？

Answer 1

注意巧吃就好：比如，苦甜两种味道结合(在咖啡中加点橙汁)，或者软硬食材结合(爆米花和坚果同吃)等，都能够给味蕾带来新鲜感，进而改善心情。类似的食物还有中餐里的糖醋排骨、糖醋鸡块等。