吃人参的最合适的季节是什么？

Question

我知道吃人参有很好的作用，请问吃人参最合适的季节是什么时候？

Answer 1

人参适合在秋冬季节服用，主要与气候特点、人体生理需求、传统用药习惯、药材采收周期等因素有关。

1、气候特点

秋冬气候寒冷干燥，人体阳气内敛，此时服用人参有助于温补元气，符合中医冬令进补的原则。

2、生理需求

寒冷季节人体代谢加快，对营养需求增加，人参含有人参皂苷等活性成分能帮助增强免疫力和抗寒能力。

3、用药习惯

中医传统认为秋冬宜进补，此时服用补品更易被人体吸收利用，夏季炎热时服用可能引起上火等不适。

4、采收周期

优质人参多在秋季采挖，此时有效成分含量最高，新鲜参材也多在秋冬季节上市流通。

服用人参前建议咨询中医师，根据体质辨证选用，避免与某些药物同服，阴虚火旺者慎用。