饭后困倦的原因有哪些

Question

我和我的朋友在聊天的时候说到了饭后困倦的问题，那我想了解一下饭后困倦的原因有哪些？

Answer 1

饭后困倦的感觉可能跟以下两种因素有关：
1、很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，如馒头、米饭、猪肉，等快餐食品。会刺激胰岛素和胆汁分泌，使人体内脏不堪重负，并降低血液带氧能力，导致脑部含氧量降低，让人容易饭后困倦。
2、饭后困倦这种情况发生的轻重，与进食的质和量，与季节和温度，以及与人体的生物钟有关。对于老年人来说，由于存在不同程度的脑血管硬化等原因，本来脑供血已相对不足，所以饭后困倦可能更为明显。