高声朗读能改善抑郁的心情吗？

Question

老妈最近抑郁症犯了，总是心情很低落，听朋友说高声朗读可以改善抑郁心情，是真的吗？

Answer 1

个人在烦恼的时候，可以多回忆愉快的时候，还可以用微笑来激励自己。当然，笑要真笑，要尽量多想快乐的事情。高声朗读也有帮助，只是读书时要有表情，且要选择能振奋精神而非忧郁之作。一项心理研究显示，心情烦恼的病人带着表情高声朗读后，他们的情绪会大为改善。