什么时候开始补充叶酸？

Question

我现在在备孕，什么时候开始补充叶酸比较好？

Answer 1

准备怀孕的女性应在怀孕前3个月开始补充叶酸，直至哺乳期过后。专家指出：即便做不到孕期全程补充，至少在孕前期（怀孕日起3个月）必须每天补充400微克。