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减肥的基本原理是什么？

病情描述:

体重超标了，尝试了很多减肥方式，效果都不大好，那么减肥的原理是什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

居宝芹主任医师淮北矿工总医院

可以说，减肥的基本原理是身体的热量消耗大于热量摄入。只要按照这个原则，不管什么饮食方式均可以达到减肥的目的。

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