月经结束后适合运动减肥吗？

Question

都说月经之后适于运动减肥，这是真的吗，在月经期间可以运动吗？

Answer 1

在月经的最后2天和月经后的一周被大家成为“减肥福利期”。但这个“减肥福利期”一定要正确理解，即专家指出的是“月经期快结束的时间和月经结束后的几天”，而并不是“月经期”，这是完全不同的。