月经期间需要补铁吗？

Question

这几天我感觉很累没有精神的，不知道月经期间需要补铁吗？

Answer 1

女性经期流失大量血液，血液中含有大量的铁元素，故在此期间应多补铁，平时多吃瘦肉和其他肉类来滋补身体，避免熬夜养成好的生活习惯对身体好。