饮酒后吃哪些食物可以缓解

Question

每次喝酒后胃里都是翻腾的难受，但是又不知道吃什么可以缓解，一般吃哪些食物可以缓解呢？

Answer 1

饮酒后酒精会对胃和肝产生损伤，这时可以多吃富含果胶的水果和蔬菜，比如山楂，苹果，菜花，南瓜之类。这类食品要多吃一些才行，其中的果胶也有延缓食物成分吸收的作用，而且这些食品水分也较大，能帮助稀释酒精。由于它们热量很低，多吃一些不必担心肥胖问题。