荞麦里面有哪些对人体有益的成分

Question

看到公司有几个女孩子为了减肥，每天都吃荞麦，可荞麦里面有哪些对人体有益的营养成分？

Answer 1

荞麦对女性来说是最爱，因为荞麦可以减肥。荞麦含有丰富的膳食纤维，含量是一般精致大米的10倍。荞麦含有的铁、锰、锌等微量元素也比一般谷物丰富。