镁元素对身体有什么好处呢？

Question

我最近到医院检查身体的时候，被查出了缺乏镁元素，这种物质对身体重要吗？

Answer 1

镁元素缺乏的话细胞活力会变得很差。正常人体内一半的镁存在于软组织细胞内，另一半镁以二价阳离子、表面结合及可交换的形式存在于骨骼中，能作为维持正常细胞外镁水平的储藏库，或者作为骨基质中羟基磷灰石的重要组成部分，可在骨吸收过程中释放。