吃加工食品要注意些什么？

Question

我不会做菜，家里就会多吃些加工的食品，吃加工食品的时候要注意些什么？

Answer 1

加工食品的营养含量是非常少的，在吃加工食品尤其是肉类的时候，一定记得吃新鲜的蔬菜水果，或者凉拌的蔬果上面滴几点橄榄油，VC加上VE效果更好，因为新鲜的蔬菜水果富含的维生素C很高，可以抑制亚硝胺的生成。