过度用脑有什么危害？

Question

这段时间工作量太大，思考问题又太多，所以过度用脑了，这样有什么危害？

Answer 1

过度用脑很容易让人疲惫不舒服。每周用脑时间超过70小时，睡眠不足40小时即为过度用脑。在长时间用脑的时候，脑细胞代谢产生的自由基、乳酸等许多有害物质大量淤积，来不及清除，阻塞了大脑的营养吸收，造成血液循环不畅，在脑部营养和能量极度消耗的同时，又碍了营养物质的有效吸收和利用。