怎么活动手指对大脑好？

Question

长期工作让我特别的紧张，感觉有的时候做事脑子都不反应不过来，朋友叫我活动手指，怎么活动手指对大脑好？

Answer 1

长期工作压力活动手指是能减压的，首先将两手十指交叉，用力相握，然后突然猛力拉开，给予肌肉必要的刺激。刺激手掌中央的手心，每次捏20下，既有助于血液循环，又对安定自律神经有效。经常揉搓中指尖端，每次3分钟，这对大脑的血液循环很有好处。